须草，回到修炼室后开始炼制上品聚元丹。 对于在炼丹造诣上已经炉火纯青的朱罡烈来说，炼制聚元丹已经是家常便饭，驾轻就熟了。 仅仅三日时间，朱罡烈便炼制了一百多枚上品聚元丹，将自己日常所需的丹药炼制完毕，他并未停下，开始炼制宗门任务所需的中品聚元丹。 在炼制聚元丹的同时，朱罡烈并未忘记对肉身的淬炼，坚持使用石桶进行断骨洗髓，利用天雷阵进行天雷焚脉，每天坚持修炼蛮熊拳、三枪术、幻风步。 风云变幻，时光冉冉。 一年后。 经过一年时间的修炼，在断骨洗髓汤的作用下，朱罡烈的负重之力已经突破了两千斤力的负重值，将手臂上带着的十枚百斤铁环换成了金雕前辈送的千斤金环，一枚千斤金环外加金乌枪，刚好两千斤负重，满足了身体的负重条件...

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