第61章校场大比斗十一最新章节，第2页_时空回溯之旅木易水又成免费全文阅读

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中尉闻令，立刻肃然起敬，再次献上一个标准且刚劲的军礼，

随之以雷霆万钧之力高声应答：“遵命！”

话音未落，他便果断地将手中的统计资料递交给了身边的同事，旋即如同离弦之箭，

疾速投入到集结队伍的工作中。短短几分钟内，他犹如疾风般穿梭于人群之间，

有条不紊地组织起参赛者，形成两个紧密相扣的圆圈，他们各自站定，静默等待下一步指令。

待一切井然有序后，中尉疾步返回，恭敬地向刘军汇报：“长官，一切已按您的指示准备就绪！”

刘军面露满意的微笑，转身面向杨进，语气庄重地禀告：

“二哥，既然诸事已妥善安排，我们这就过去吧。”

杨进轻轻点头，随之迈开稳健的步伐，身姿如松，朝着由士兵们组成的圆圈稳步走去。

刘军紧随其后，赵逸夫与沐奕亦步履坚定地跟随在他们身后。

待三人来到圆圈外围站定，刘军面色肃穆，目光如炬地扫视全场，声音洪亮而坚定：

“为了确保比赛的绝对公正，他们二人的比斗成绩，将由在场所有人共同监督！”

言毕，刘军抬手示意，正式开启了比斗的序幕。

沐奕率先响应，步伐矫健地步入圆圈中央，静待比试开始。

此时，中尉以沉稳而洪亮的嗓音，逐一详述俯卧撑的技术要领：

“各位请注意，

俯卧撑的执行要点如下：

双手指尖务必向前延伸，上臂与躯干间需保持约45度夹角，

严禁指尖相对或上臂过度张开。

全程中，严禁耸肩，必须在积极下沉肩部的状态下，完整地完成每一次俯卧撑。

下落至最低点时，肩关节应低于肘关节，胸部甚至可能触及地面；

反之，在上推的过程中，上臂必须完全伸直。请注意，若下落时肩关节高于肘关节，

或推起时手臂未能充分伸展，该俯卧撑将被视为无效。”

中尉继续强调：

“请参赛者将双手稳稳地、坚定地置于地面，始终保持身体如直线般挺直，

腹部与臀部要紧紧收紧，坚决防止腰部塌陷或臀部上翘。”

随着一声“预备！三…二…一…开始”的口令，

赵逸夫与沐奕瞬间启动，他们的动作快如闪电，令人瞠目结舌。

两人挥舞的手臂如同精密的机械装置，精准而有力，每一次起伏都恰到好处。

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