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如何冥想(第2页)

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单羽安这次点了个外卖。

“师傅我能进去吗?”

一旁路过的老师用看待智障的眼神看他。

单羽安:“进来吧。”

萧珏进来后,圆眸里有点水光,唇瓣也被咬住。

单羽安盯着他那碍事的刘海,恨不得现在就拿把剪子把他的刘海剪了。

萧珏迟疑片刻,问她:“师傅,我,我好像不会冥想。”

单羽安有些惊讶的问:“就只是这样吗?”

萧珏点点头。

单羽安好笑的站了起来将萧珏按在皮椅上。对他说:“我有一个自己的想法,不知道有没有哪个资料跟我一样。”

萧珏睁着眼睛,充满了期待。

单羽安对他说:“你想要睁眼还是闭眼?”

“睁眼好还是闭眼好?”

“自我感觉睁眼能比闭眼更加专注。”

“哦。”萧珏全程都睁眼了。

“现在,你睁开眼睛,什么都不想,只关注自己的呼吸,不用理会我的话,你把这些话,都当成是从心里听来的。”

“专注的关于呼吸,遇到杂念就连忙呼吸,不用理会杂念。”

过了几分钟后,萧珏的身体开始放松:“现在,你开始关注自己的身体。”

“感觉到你的身体正在一步一步的放松。”

“现在,闭眼。用心感受周围。”

萧珏慢慢闭眼,呼吸放轻。

“不用想到其他,只需要好好关注自己的周围,感知自己的周围。”

“想象你身在一片黑暗中,你的面前,有另一个你。”

说到这,单羽安便不再说话,只是等着外卖。

单羽安出门,在心里想:“我可是在帮你练习视觉化呀。一边冥想一边练习。”

撇见了一个捧着大箱子的外卖小哥,连忙出来接自己的外卖。

在房间里的萧珏感觉自己被黑暗包裹,压的他都喘不过气来了。越来越重,越来越重。

回到房间里的单羽安盯着萧珏,把外卖放在桌子上。对他说:“坐着都能鬼压床,我也是服你了。”

“既然鬼压床了,说明你真的放松了。”

“现在,你就拼命的想一个地方,最好比较近。”

萧珏听到自己师傅的话,不再惊慌,连忙想想自己的寝室。不知道过了多久,竟然真的到了寝室。萧珏更慌张了。

连忙跑到单羽安的办公室。发现了椅子上有一个自己。萧珏发现自己的刘海还真碍眼,也想把刘海剪了。

单羽安看着已经成功出体的萧珏,安慰他:“你只是出体了,大概半小时后自己就会被吸回来了。放心吧,没有任何的事情。”

然后单羽安看到萧珏毫无心里负担的去玩了。留下自己看他的身体。

“我……”单羽安差点爆粗口,“有没有这么的徒弟呀。”

然后单羽安收到了自己的师傅的电话了。

“喂,师傅。”单羽安说,“给我打电话干什么?”

“我想你了。”电话那头的女孩说,“想你了我就给你打电话了。”

“师傅我是妹子。”

“没关系,我不介意,我也很喜欢妹子。”

“哦。你给我打电话干什么?”

“我到你家了呢。”

“啊?”

“是那个‘杨初依’对我说的。”女孩笑眯眯的环视四周温馨的装饰,“不错米白色的壁纸,浅紫色的大床。哈哈哈,我最喜欢这种妹子了。”

“那是家具。”

“回头我找你呀。”

“不了,你就在我家好好住着吧,反正有三间房间呢。”

“我住你这间。”

“你能找到?”

“当然了,我家徒弟最喜欢蓝色了,而且房间里有薰衣草的香味。”

“不行,你住其他的房间。”

“其他房间都没装修。”

“装修了。”

“没你的温馨。”

“你住不住。”

“住住住,不住这我住哪,我可是穷光蛋。”。

“挂了。”单羽安唇角挂着笑,扶了扶眼睛,看着还有一个小时才会上的课,有些崩溃。

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