骁狼说完就后退一步,双腿分开肩宽,一个标准的卧倒,开始俯卧撑,不同的是他用的单手。三十个单手俯卧撑做完,换双手俯卧撑,俯卧撑做完翻转身子开始仰卧起坐。宋翼龙赶紧上前给他压腿。然后单杠、双杠、深蹲。
做完一组的骁狼起身问:“看清楚了吗?”
宋翼龙回道:“应该差不多了。”宋翼龙这么说,实在是有点勉强,因为骁狼动作太快,几乎几个呼吸间就完成一项,压根没给他观察的时间啊。好在他是有系统的人,所有军事动作,系统都会自动的辅助矫正,他倒没什么可担心的。说完,宋翼龙就依样画葫芦的开始了他的动作。
骁狼看他动作确实很规范,就告诉他先每项做两组就离开了。宋翼龙看到骁狼去的是四百米障碍的位置,那里现在有队伍正在训练,骁狼应该是去沟通了。
回来后的骁狼也没问宋翼龙自己训练的情况,让他带上所有装备去四百米障碍区。照样的骁狼示范,宋翼龙自己模仿练。不得不说,有底子,加上系统的辅助,宋翼龙在面对号称军内最折磨人的四百米障碍,并没有太大的压力就完成了技术技术动作。
后面,骁狼又带着宋翼龙去靶场做了射击练习,手枪、步枪。做完这一些,骁狼说:"看你的身体协调性很好,底子也不错,各种战术动作也基本规范,我也没啥给你纠正的。今天就是带你数量一下基本的训练内容,没做计时和计数的登记。明天开始,你的所有训练项目都要登记时间和数量的,好好表现,不要在咱们基地留下太难看的记录,不然那个可能跟你一辈子。你再熟悉熟悉吧,我去看看旅长还有啥事不,对了,你的宿舍在我旁边,东一号楼,二楼东数第三间。食堂在办公楼后面,晚饭六点供餐。”说完话就走了。
看着离开的骁狼,宋翼龙一阵无语,就没这么干啊,我还不是个兵啊。没办法,想到自己在这个地方留下难堪的记录,宋翼龙瞬间抖了两下。得,搞吧,好在是体能方面的训练,那个四百米也不是很难,自己多练练,提高一下熟练度,在速度和数量上做一下突破,应该不会太难看。又不是什么狙击、排雷什么的,那些自己没接触过过,直接上,结果只能闹笑话。
做了几组仰卧起坐什么的,感觉短时间内难有突破,宋翼龙就在四百米障碍那停住了。一遍一遍的练。由于是背着负重全副武装,刚开始还有点磕磕绊绊。,时间过去,随着宋翼龙一遍一遍的重复冲击,翻墙的起跳时间,攀绳的手脚协调,匍匐的姿势,用力的角度等等越来越熟稔。
一开始有几个队员看到他一个人在那练习,也没当回事。但当他们注意到宋翼龙已经冲击十几次四百米障碍的时候,他们就招呼队友一起关注了。当看到宋翼龙一次比一次流畅,一次比一次快的时候,他们知道这是个新手,但这新手进步的速度也太快了。现在的速度已经达到了他们正式队员的合格水平。问题是他还在进步,不知道极限的进步。
喜欢标兵系统是个什么鬼请大家收藏:()标兵系统是个什么鬼
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:回国以后,我真没想搞事 攻略难?娘娘顶级白莲,直接拿捏 八零乖崽,炮灰一家读我心后赢麻 风流纨绔 系统开局跑路,我认天道为父 带着商店系统修仙 一夜风情,美女总裁竟是未婚妻 冤死之后,重生海贼王 哥布林杀手,战斗从洞窟开始 多子多福,被宗门赶走后建立家族 带着农场穿越兽人大陆 修仙:资质差?我有伙伴系统! 美强现任竟是我死了千年的仙夫 人在超神众仙相助 恶魔契约:看清楚!我可是直男! 领证后,豪门继承人藏匿千亿彩礼 开局拜师重生者,我的师尊是仙王 高冷影后和她的年下总裁 我的空间成世界 娱乐:一首其实我还好,浴火重生
好书推荐:桃运无双,洛雷神秘帝少甜宠妻和表姐同居的日子最佳女配(娱乐圈冯征秦始皇嬴政撩妹小神医妙手小村医吻安,首长大人超品邪医报告首长,萌妻入侵睡吧,国民夫人离婚三十天重生世家子我的老婆是冠军校园极品公子山村名医当沙雕攻拿到虐文剧本我的相公风华绝代极品媳妇农女不修仙我家皇后又作妖美人如玉都市弃少归来,依旧怪医圣手叶皓轩,一念都市超级赘婿八零娇女有空间神话之后仙工开物,蛊真人龙藏恒星时刻据说秦始皇是个女儿控来着中年男人请遵守游戏规则世上还有这种好事儿娘子,我道心乱了我被初恋退婚之后大明虎贲农家小娘子总裁情深入骨我行走江湖那些年混在后宫的假太监那夜上错床凶兽档案蚀骨危情带着妹子去修仙醉卧美人乡抱上空姐的大腿都市之纵意花丛末世之重生御女逆命相师老子是无赖都市极品人生高武我的气血无限多十年磨砺,归来已无敌修仙 一代神帝横空出世网游我在全民战争霸气开挂这个歌神眼神不好使瞎子开局逆风翻盘,抱得校花归傲世骄龙世界房产巨头将门弃妇又震慑边关了汉末无衣神话之后开局签到荒古圣体公寓里的精灵训练家盗墓,开棺挖到一只两千年粽子我们都是九零后心花路放别搞,我是人,魔尊是啥玩意儿他的金丝雀又娇又软渣夫软饭硬吃,那就送他去归西我本无意成仙我和女神合租的日子小师弟,求你从了师姐吧超品风水相师最废皇太子空间重生之商门影后穿成前夫的家养狗重生之纯真年代凡人神算整座大山都是我的猎场极品兵王俏总裁乡村傻医仙的秘密乡村神医村长九千岁,女帝她又纳妃了跪在妻女墓前忏悔,我重生了屌丝小保安,遇见女鬼逆袭了寡妇也是潜力股我要成为天下无敌假太监:攻略皇后的我如鱼得水穿越为摄政王,女帝视我心头刺汉服小姐姐直播被大熊猫赖上娘亲,离开这家,我带你吃香喝辣小姐,姑爷他又要造反啦凡三的财富蛙跳外戚好凶猛我的女皇上司最强俏村姑这个农民有点虎多子多福,从拿捏九幽女帝开始重生许仙当儒圣古玩捡漏从离婚后开始绝世废材:毒后归来偷偷藏不住楚家有女初修仙师父,抱小腿极品女仙他的小仙女大律师的惹火宝贝重生不当接盘侠,前世老婆她急了捡个魔神做师父万古第一废材我真不想当奸臣重生后我成了拼爹界杠把子我的姐姐是恶役千金大小姐一胎七宝:老婆大人哪里跑内科医生她真不是沙雕龙藏烟雨江南仙工开物神话之后鹅是老五剑走偏锋的大明大燕文学读吧小说网读一读小说网快眼看书啃书网爬书网权术小说网去读书书荒小说网再读读小说网书趣阁恒星时刻崇文中文网天籁小说小二中文文华摘云若月楚玄辰开局揭皇榜,皇后竟是我亲娘官途,搭上女领导之后千里宦途升迁之路官道征途:从跟老婆离婚开始权力巅峰:从城建办主任开始官梯险情相亲认错人,闪婚千亿女总裁书文小说不乖官路女人香学姐蓄意勾引深入浅出仙帝重生,我有一个紫云葫芦财阀小甜妻:老公,乖乖宠我空白在综艺直播里高潮不断重回2009,从不当舔狗开始透骨欢爱欲之潮直上青云深度补习上流社会共享女友镇龙棺,阎王命上瘾爱欲之潮假千金身世曝光,玄学大佬杀疯了臣服议事桌上官途:权力巅峰开局手搓歼10,被女儿开去航展曝光了关于我哥和我男朋友互换身体这件事村野流香闪婚夜,残疾老公站起来了师娘,你真美迟音